Клинический психолог. Методолг. Преподаватель-исследователь.
Personal growth
Self-regulation
Программа направлена на развитие саморегуляции. Используется поэтапное сочетание нескольких методов: когнитивно-бихевиоральной терапии, телесно-ориентированной терапии, арт-терапии, эриксоновской гипнотерапии, time-management.
В течение курса программы происходят очные встречи 1 раз в неделю продолжительностью 1,5 часа и выполнение домашних заданий. Длительность курса от 3 месяцев. После прохождения программы, полученные методы используются для самостоятельной работы.
Принципы работы:
✦ Демократичный стиль
✦ Интенсивность
✦ Активация индивидуальных психологических ресурсов личности, творческих способностей
✦ Постановка целей и задач, навыки планирования
По результатам динамических показателей тестирования у 90% участников программы (более 100 человек) отмечались: снижение показателей частоты проявлений тревоги, психосоматических симптомов, панических атак, фобии, улучшение эмоционального контакта с родственниками, улучшение эмоционального контакта в паре, улучшение сферы финансовой жизни, улучшение сна.
✦ Опыт самопознания позволяет лучше себя чувствовать, взаимодействовать.
✦ Для подростков и юношеского возраста программа будет эффективна в решении задач профессионального и ценностного самоопределения. Для взрослых, так же, при решении изменить сферу деятельности и интересов.
✦ Упражнения направлены на проработку опыта прошлого, определение, активизирование и реализацию ресурсов, таким образом, как этого хочет сам человек.
Подробнее в статье Психосоматические проявления стресса
Фокусируется на анализе когнитивного стиля, выявление индивидуальных уникальных ресурсов личности с помощью исследования и диагностических методик. Рекомендации с учетом выявленных особенностей.
✦ Более 5 лет опыта проведения экспертных обследований населения по запросу ведомств (суда, КДН, работодателей и др.)
✦ Научно-исследовательская работа в области внутренней картины болезни и саморегуляции в течение 3 лет. Публикации в научных сборниках.
Поэтапная работа с телом для преодоления симптомов напряжения, вегетативно-сосудистых симптомов. Работа с телом направлена не только на решение психологических проблем и лечение психических нарушений, но и на общее оздоровление организма. Кроме телесных упражнений важную роль в ТОП играют прикосновения. Поэтому в процессе работы используются специальные виды массажа.
Подробнее об этом в статьи «Телесно-ориентированная психотерапия vs НЛП»
Упражнения глубокой релаксации для улучшения эмоционального состояния, перенастройки каналов восприятия.
Читать подробнее в статье «Гипноз»
Создание и поддержание атмосферы здоровых отношений и атмосферы принятия в группе. Получение эмоциональной поддержки и формирование более благоприятного отношения к себе, непосредственное переживание и осознание нового опыта в группе и самого себя; точное распознавание и вербализация собственных эмоций; переживание, осознание прошлого эмоционального опыта, и получение нового эмоционального опыта в группе.
Тренинг проходит в формате телесно-ориентированной терапии, где участники приобретают навыки:
✦ понимать сигналы своего тела
✦ умение чувствовать и уделять внимание глубинным телесным ощущениям, его языку, потребностям, тому как чувства, мысли, желания кодируются в теле.
✦ Приобретению дополнительного источника информации о себе через тело.
В качестве концептуальных основ коррекционной тренинговой программы используются представления о работе с телом и эмоциями через тело В.Райха, А.Лоуэна, М. Фенделькрайза, современной телесно-ориентированной терапии.
Основными этапами коррекции, на которых эффективно применение методов телесно-ориентированной психотерапии, являются: преодоление сопротивления, получение ресурса, проработка негативных чувств (стыд, вина, агрессия, тревога), восстановление «Я» концепции, работа с заземлением, центрированием, работа с темой границ, обучение навыкам саморегуляции, а также налаживание коммуникативных связей.
В настоящий, достаточно трудный для нас период преодоления экологической, социально-экономической ...
Наша психика так устроена, что любая самомотивация принесет лишь временное облегчение и разрешение
Психологическая защита – это неосознанные процессы, проистекающие в психике
Личностный рост - очень емкое понятие, включающее стремление человека к нахождению и развитию
Ст. м. Краснопресненская,
пер. Капранова, дом 3
Ст.м. Таганская , Большой дровяной переулок, д. 20с2. Психологический и образовательный центр «Эдип и Электра»
Mobirise site builder - Find out