Спеши жить

Друзья, приветствую Вас на моем сайте!

  • Опубликовано Сентябрь 9, 2016 at 00:01

 

IMG_3479

«Люби и учись тому, что ты есть, потому что

в этом суть любого могущества»

Я занимаюсь работой и исследованием в области психосоматики (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело). Предлагаю Вам познакомиться с программой занятий,  направленных на развитие саморегуляции и личностный рост. Это получение информации и выполнение упражнений, обратная связь. Применяю методы когнитивно-бихевиоральной терапии, time-management, телесно-ориентированной терапии и другие. Также используется рефлекторно-точечная терапия, техники глубокой релаксации, что способствует повышению активности и качества отдыха (сна). («Применяемые методы и их эффективность»). Улучшается эмоциональное состояние, взаимоотношения.

  • Опыт самопознания позволяет лучше себя чувствовать, взаимодействовать.
  • Для подростков и юношей программа будет эффективна в решении задач профессионального и ценностного самоопределения. Для взрослых, так же, при решении изменить сферу деятельности и интересов.
  • В стрессе можно принять успокоительное средство, но жизнь это не поменяет и проблему не решит. Все равно, что строить дом без фундамента… Лучше затратить чуть больше личных средств для построения прочной основы и дальше с удовольствием, в творческом процессе строить свой собственный дом, свою жизнь.  Упражнения в программе направлены преимущественно на проработку травм прошлого, определение, активизирование и максимальную реализацию внутренних ресурсов организма и личности в целом, таким образом, как этого хочет сам человек.

 Я не даю «правильных советов». Я, лишь, содействую в оптимальной реализации своей индивидуальности, используя соответствующие методики. Человек изучает себя сам, делает выводы и свой выбор. Демократичный стиль работы, сотрудничество.

Что развиваем:

  1. Адаптация к динамично меняющимся жизненным условиям, саморегуляция эмоций;
  2. Творческие способности и активность;
  3. Принятие решений и их практическая реализация по модели психологического роста: РОСТ=цели+реальность+выбор+воля;
  4. Более глубокое осознавание собственной личности — своих потребностей, ценностей, позиций, умения фокусироваться на них;

На сайте можно найти информацию как проходит работа и каковы возможные результаты.

Также есть тесты и структурный материал для самоисследования и саморегуляции, примеры бывших участников.
Обращайтесь за первичной консультацией на электронную почту valeriyaprusakova@mail.ru или WhatsApp по номеру 8(916)211-65-87